Les écrans aggravent-ils les corps flottants ?

Rédaction Clear • 19 février 2025

Vous passez des heures devant un écran et vos corps flottants vous semblent plus visibles que jamais ? Vous n’êtes pas seul. Beaucoup de personnes souffrant de myodésopsies remarquent que ces taches et filaments deviennent plus gênants lorsqu’ils fixent un ordinateur, un téléphone ou une tablette. Mais est-ce vraiment les écrans qui aggravent le problème, ou est-ce notre manière de les utiliser qui amplifie cette perception ?



Pourquoi les corps flottants semblent plus présents devant un écran


Les écrans n’abîment pas directement vos yeux, mais ils peuvent rendre les corps flottants plus envahissants. Plusieurs raisons expliquent cela.


D’abord, la lumière intense et les fonds clairs des écrans créent un contraste fort. Or, les corps flottants sont particulièrement visibles sur des arrière-plans unis et lumineux. Vous l’avez peut-être déjà remarqué : ils apparaissent davantage lorsque vous regardez un ciel bleu ou une feuille blanche.


Ensuite, fixer un écran pendant des heures réduit le clignement des paupières. Moins de clignements signifie moins d’humidité pour vos yeux, ce qui accentue la sécheresse oculaire. Or, des yeux fatigués et secs perçoivent les corps flottants de manière plus marquée.


Enfin, la fatigue visuelle joue un rôle clé. Passer de longues périodes à fixer un écran sans pause surcharge le système visuel. Résultat : votre cerveau, qui a normalement la capacité d’ignorer en partie les corps flottants, devient moins efficace pour les filtrer.


Pourquoi les corps flottants semblent plus présents devant un écran

Comment réduire la gêne devant les écrans ?


Heureusement, quelques ajustements simples peuvent améliorer votre confort visuel et rendre les corps flottants moins gênants.


  • Adaptez votre écran. Activez le mode sombre lorsque c’est possible. Les fonds noirs ou gris réduisent le contraste et rendent les corps flottants moins visibles. Ajustez la luminosité pour qu’elle ne soit ni trop forte ni trop faible et évitez les reflets, qui fatiguent encore plus les yeux.


  • Pensez à cligner. Cela semble anodin, mais cligner volontairement des yeux aide à hydrater la surface oculaire et à améliorer la netteté de la vision. Si vous sentez une sécheresse persistante, des larmes artificielles peuvent être une solution.


  • Faites des pauses. Suivez la règle du 20-20-20 : toutes les 20 minutes, détournez les yeux de l’écran pendant 20 secondes et regardez un objet situé à au moins 6 mètres. Ce simple exercice permet de détendre vos muscles oculaires et de limiter la fatigue visuelle.


  • Bougez vos yeux. Si un corps flottant semble bloqué dans votre champ de vision, faites de légers mouvements des yeux de gauche à droite ou de haut en bas. Cela peut aider à le déplacer et à le rendre moins intrusif.


  • Soignez votre posture et votre environnement. Placez votre écran légèrement sous la hauteur de vos yeux pour réduire la tension oculaire. Ajustez l’éclairage ambiant pour éviter que votre écran soit la seule source de lumière dans la pièce.



Faut-il éviter les écrans ?


Pas forcément. Il n’existe aucune preuve que les écrans aggravent les corps flottants à long terme. Ce qui est certain, en revanche, c’est que trop d’exposition sans précaution peut amplifier la gêne. Si vos corps flottants deviennent insupportables après plusieurs heures d’écran, c’est le signe qu’il faut adapter vos habitudes.


Réduire son temps d’écran en dehors des obligations professionnelles, privilégier la lecture sur papier plutôt que sur tablette ou encore alterner entre travail sur écran et pauses à la lumière naturelle peuvent grandement améliorer le confort visuel.


Une solution en préparation


Si vous êtes concerné par les corps flottants et que cette gêne impacte votre quotidien, nous menons actuellement une étude sur une solution innovante, non invasive et applicable à domicile. Cette approche pourrait aider à réduire l’impact des myodésopsies sans intervention lourde ni effets secondaires.


Nous avons besoin de votre expérience pour affiner cette solution. Inscrivez-vous dès maintenant pour être informé des avancées et faire partie des premiers à tester cette approche.

Corps flottants ou hallucinations visuelles : comment faire la différence ?

par Rédaction Clear • 15 avril 2025
Vous voyez des taches, des filaments ou des formes bizarres qui bougent devant vos yeux ? Vous vous demandez si ce sont des corps flottants ou des hallucinations visuelles ? La différence est essentielle. Elle peut orienter vers un simple phénomène ophtalmique… ou un trouble neurologique plus grave.

Vitrectomie : quand faut-il vraiment retirer le vitré de l’œil ?

par Aurore Allemand • 11 avril 2025
Qu’est-ce qu’une vitrectomie ? La vitrectomie est une chirurgie de l’œil qui consiste à retirer partiellement ou totalement le vitré, une substance gélatineuse située à l’intérieur de l’œil. Elle est indiquée dans les cas graves comme un décollement de rétine, une hémorragie intraoculaire ou un trou maculaire. Elle peut aussi être proposée, en dernier recours, pour des corps flottants très invalidants. Bien que très efficace, la vitrectomie est une procédure invasive, avec des risques potentiels comme la cataracte précoce ou un décollement de rétine, ce qui limite son indication aux cas sévères.

Le cortex visuel : la clé pour apprendre à ignorer les corps flottants ?

par Aurore Allemand • 2 avril 2025
Le cortex visuel joue un rôle clé dans la perception des corps flottants. Grâce à la neuroplasticité, il peut apprendre à filtrer ces stimuli visuels parasites. En l’entraînant, il est possible de réduire la gêne sans intervention invasive. Une nouvelle voie, cérébrale, s’ouvre. Et si le cerveau apprenait à ignorer les corps flottants ? Le cortex visuel pourrait détenir la clé. Découvrez une approche neurosensorielle innovante.

Neuroplasticité : comment votre cerveau apprend à ignorer ce qui le dérange

par Aurore Allemand • 29 mars 2025
Qu’est-ce que la neuroplasticité et comment le cerveau filtre les stimuli inutiles ? La neuroplasticité est la capacité du cerveau à se reprogrammer en formant de nouvelles connexions neuronales. Grâce à elle, le cerveau apprend à ignorer les stimuli répétitifs et non menaçants, comme le contact des chaussettes sur la peau ou le bruit d’un frigo. Il baisse leur priorité sensorielle, réduit la réponse émotionnelle associée et finit par les filtrer automatiquement. Ce mécanisme est également mobilisé pour désensibiliser certains signaux gênants, comme les acouphènes, la douleur chronique ou les corps flottants visuels.
Corps flottants : Pourquoi consulter un ophtalmologue en première intention ?

Corps flottants : Pourquoi consulter un ophtalmologue en première intention ?

par Aurore Allemand • 20 mars 2025
Corps flottants, éclairs lumineux : faut-il s’inquiéter ? Les corps flottants sont souvent bénins et liés au vieillissement du vitré. Mais s’ils apparaissent soudainement, augmentent ou s’accompagnent d’éclairs lumineux, ils peuvent signaler un décollement de rétine, une urgence ophtalmologique. Seul un examen chez un ophtalmologue peut confirmer leur innocuité. Si un doute persiste, consultez sans attendre : mieux vaut un contrôle rassurant qu’un risque pour votre vision.

Quelle est la cause des corps flottants dans les yeux ?

par Aurore Allemand • 13 mars 2025
Les corps flottants sont causés par des altérations du vitré, le gel transparent qui remplit l’œil. Avec l’âge, il se liquéfie et des fibres microscopiques s’agglutinent, projetant des ombres sur la rétine. Mais ce n’est pas qu’un simple signe du vieillissement ! Traumatismes, myopie, inflammation ou complications post-opératoires peuvent aussi provoquer ces particules gênantes. Faut-il s’inquiéter ? Dans 95 % des cas, ils sont bénins, mais un décollement de rétine peut être en cause. Découvrez pourquoi votre cerveau les voit (et comment il peut les ignorer) grâce aux mécanismes d’adaptation neuronale.

pourquoi votre cerveau perçoit les corps flottants plus intensément ?

par Aurore Allemand • 6 mars 2025
Oui. Le stress et l’anxiété augmentent la perception des corps flottants en perturbant le filtrage sensoriel du cerveau. En état d’hypervigilance, le cerveau focalise davantage sur ces stimuli visuels, renforçant leur présence. De plus, le stress active le système nerveux sympathique, entraînant une dilatation des pupilles et une fatigue oculaire qui accentuent leur visibilité. La boucle anxiogène crée un conditionnement négatif : plus on y pense, plus ils semblent envahissants. Réduire le stress, pratiquer la relaxation et détourner l’attention sont des stratégies clés pour atténuer cette perception.

Pourquoi les corps flottants sont-ils si peu pris en charge ?

par Aurore Allemand • 6 mars 2025
Les corps flottants sont souvent jugés bénins par les ophtalmologues, car ils n’affectent pas directement la vision et ne mettent pas la santé en danger. Faute de traitement efficace et de solutions médicales validées, la plupart des patients se heurtent à un discours minimisant leur gêne. La vitrectomie, seule option réellement efficace, est risquée et rarement recommandée, tandis que la vitreolyse laser reste controversée. De plus, le manque de recherche et la difficulté à observer les flottants lors des examens renforcent l’invisibilisation du problème.
Des pistes prometteuses en cours d’exploration pour corps flottants

Corps flottants, quelles solutions ?

par Rédaction Clear • 3 mars 2025
Un problème qui gâche la vue… et la vie Imaginez des taches ou des filaments qui dérivent dans votre champ visuel, apparaissant au moindre regard sur un ciel clair, un écran ou une feuille blanche. Pour des millions de personnes, c’est une réalité quotidienne. Pourtant, face à cette gêne persistante, la médecine peine à offrir une solution efficace. Chirurgie risquée, traitements inefficaces, désintérêt du monde médical… Pourquoi ceux qui souffrent de corps flottants n’ont-ils toujours pas de réponse satisfaisante ?

Hypervigilance et corps flottants : quand le cerveau amplifie ce que l’on ne devrait pas voir

par Aurore Allemand • 27 février 2025
Vous avez l’impression que vos corps flottants deviennent de plus en plus gênants ? Qu’ils prennent toute la place dans votre champ de vision, au point de vous obséder ? Ce phénomène n’est pas qu’une illusion : c’est le résultat d’un mécanisme bien connu du cerveau, appelé hypervigilance.
Plus de posts